Vi har et vildt spørgsmål til dig. Træk vejret. Hvordan står det til med din seksuelle sundhed? Har du tænkt over det?! 😉
Det er World Sexual Health måned i september, og det vil vi gerne være med til at fejre ved at give dig inspiration og en Sexual Health Guide.
De fleste af os tænker nok, at seksuel sundhed har noget at gøre med vores krop.
Men World Association Sexual Health opfordrer os til at tænke større. Meget større.
De har lavet en interessant definition på, hvornår vi som mennesker er seksuelt sunde. Definitionen kommer her:
Du er "seksuel sund", når du laver beslutninger, der er på linje med din personlige identitet, dine mål, dine værdier og dine overbevisninger.
Wow!
Vi fejrer og kickstarter med en Sexual Health Guide med spørgsmål, der kan give dig afklaring i forhold til din egen seksuelle sundhed og bane vejen for "sexy is the new healthy"-attituden.
💥 Værdier – og din seksuelle sundhed 💥
Start med at tænke over hvilke fem værdier, der er de mest betydningsfulde for dig. Tænk dernæst over, om der er overensstemmelse mellem dine værdier og den måde, din seksualitet leves og udfoldes på.
Lad os tage nogle eksempler:
- Hvis en af dine værdier er kreativitet, men dit sexliv er ensformigt og kedeligt, hvad kunne du så gøre for at være mere på linje med dine værdier?
- Hvis din værdi er anerkendelse, men du er i et forhold, hvor du bliver kritiseret, er det nok en god ide at arbejde med en mere opbyggende måde at kommunikere på?
- Hvis din værdi er tryghed, men du er i en relation, hvor du føler dig alt andet end tryg – skal du så blive ved med at være, hvor du er?
- Hvis din værdi er generøsitet, men du er i et forhold, hvor din partner er nærig med at dele ud af massage, berøring og kys – er det måske noget, som I sammen skulle tale om?
💥 Din personlige identitet – og din seksuelle sundhed 💥
Følgende spørgsmål kan du bruge for at tjekke, hvor meget du er på linje med dig selv og din personlige identitet i forhold til din seksualitet:
Føler du, at det, du mener og står for, bliver respekteret i dit forhold?
Er det okay, hvis du en aften siger nej til sex eller bliver du så lagt på is?
Bliver dine grænser respekteret, hvis der er noget, du ikke har lyst til?
Er du god til at sætte grænser eller siger du ja for husfredens skyld, når du inderst inde mener nej?
Kan du rumme og respektere dig selv, din lyst og dine behov?
💥 Overbevisninger – og din seksuelle sundhed
Hvilke overbevisninger har du om dig selv og din seksualitet, og hvilke overbevisninger har du om seksualitet i det hele taget.
Det, vi inderst inde tror på, har det med at styre vores liv i en større grad, end vi måske selv er klar over.
Er din overbevisning for eksempel:
Den bedste kvinde i sengen er den passive kvinde.
Kvinden skal være en luder i sengen og en engel uden for sengen.
En rigtig mand er maskulin, dyrisk og dominerende.
Spørgsmålet er: Hvilke konsekvenser har dine overbevisninger for dig og dem, du er sammen med?
Så er World Sexual Health Month startet!
Vi fortsætter i næste uge. Fordi sexy is the new healthy.
Læs mere om World Sexual Health Month: