Det siger jo næsten sig selv, at det er dejligt at få orgasmer – enten med en partner eller sammen med sig selv.
Men orgasmer er ikke bare dejlig nydelse. De er også gode for din fysiske og psykiske helse på rigtigt mange planer, og netop derfor en god årsag til at prioritere denne nydelse i dit liv - og ikke sætte den nederst på to-do-listen.
Det er World Sexual Health Month i hele september, og vi fejrer måneden med at skrive om, hvorfor orgasmer er med til at gøre dig fysisk og psykisk sund. Dette års tema er ”Let’s talk pleasure”.
Organisationen bag World Sexual Health lægger op til, at vi ikke kun taler om seksualitetens skyggesider, men også husker alt det dejlige, som en sund seksualitet kan bringe ind i vores liv.
Lad os for eksempel tale om orgasmer.
Orgasmer frigiver en cocktail af hormoner som oxytocin, serotonin og dopamin. Det er alle velværefremmende biokemiske processer, som vores krop behøver for at fungere godt.
Det gør orgasmer for dit helbred:
- Styrker din krop-selvtillid
- Mindsker din stress
Stresshormonet kortisol mindskes betydeligt efter en orgasme. Oxytocinen hæmmer stress og får dig til at føle dig knyttet til din partner.
- Forbedrer din søvn
Du får en naturlig hjælp til at falde i søvn, fordi orgasmer frigiver prolactin og oxytocin, der får dig til at slappe af.
- Styrker din krop
Orgasmer er fitness. Din bækkenbund bliver stærkere, og dine tarme og blære vil også nyde godt af workout’en i sengen.
- Booster din glød
Nogle studier viser, at orgasmer øge blodcirkulationen, som giver dig et smukt, skinnede hår og en hud, der gløder.
- Lindrer smerte
Orgasmer øger oxytocin niveauet og kan fjerne eller tage toppen af hovedpine, menstruationssmerter og ledsmerter.
Læs mere om World Sexual Health Month: